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Pleine conscience: Accueil

«La pleine conscience (parfois également appelée attention juste, samma-sati en pali, samyak-smriti en sanskrit, ou présence attentive) est une expression dérivée de l’enseignement de Siddhartha Gautama et désignant la conscience vigilante de ses propres pensées, actions et motivations. Elle joue un rôle primordial dans le bouddhisme où il est affirmé que la pleine conscience est un facteur essentiel pour la libération (Bodhi ou éveil spirituel). Il s’agit du septième membre du noble sentier octuple.

En Occident, la pleine conscience est utilisée comme une thérapie ayant pour but la réduction du stress et la prévention de rechutes dépressives.» -- Wikipédia.

Dans les pages suivantes, vous trouverez des suggestions de lecture sur la pleine conscience et sujets concordants. Il est possible de trouver plus de références en explorant entre autres les sujets suivants : Thérapie cognitive basée sur la pleine conscience et Méditation.